Fin de l’été Fin août, fin de l’été. La lumière du soleil a déjà bien changé, ce n’est plus cette lumière chaude qui accompagne les grosses chaleurs; mais une lumière déjà plus blanche qui produit des ombres nettes et de forts contrastes. Le ciel est azur fluo et les petits matins sont redevenus frileux: ambiance … Read more
Que de temps depuis le dernier article d’il y a 3 semaines! Il faut dire que je ne me suis pas ennuyée puisque j’ai assisté à un workshop de 5 jours avec Clive Sheridan, 7 journées intensives de formation, donné encore deux cours, et puis je suis arrivée dans le sud depuis une semaine et … Read more
Les pieds dans les postures debout Tout est dans le titre: cet article traite du bon positionnement des pieds dans les postures debout. Toutes les postures avec les pieds écartés. De celles qu’on fait juste après avoir sauté en Utthita hasta padasana depuis Tadasana. Celle là, je vous la fait pas, en utthita hasta padasana, … Read more
Infidélité et yoga Toi qui me suis régulièrement et qui lit mes articles scrupuleusement sur ce blog et sur les réseaux sociaux, tu l’as peut-être déjà flairé: je ne suis pas très fidèle (en yoga). Oui, je te l’avoue, je fréquente parfois en douce une autre salle de yoga que ma régulière et en plus … Read more
Notes de convention de yoga Iyengar à Hambourg Plus de 10 jours depuis mon dernier article. Pfui! comme le temps passe vite quand il faut récupérer le mouflet à 13:30… Pourtant les dessins sont prêts depuis longtemps, mais il me fallait encore écrire tout autour. Jalandara Bandha Voilà donc une astuce donnée par la fameuse … Read more
Impressions du week-end de convention de Yoga Iyengar à Hambourg samedi La halle est géante, nous attendons environ 200 personnes venues de partout en Allemagne. Notre fine équipe porte fièrement le tee-shirt aux couleurs de notre studio de Hambourg qui co-organise l’évènement. Chacun s’affaire à sa tâche pendant que la halle se remplit lentement. Gulnaaz … Read more
Comme je le disais dans ma page de présentation, ce blog me permet des échanges sympas avec les yogis francophones. C’est comme ça que Vincent, en formation à Bruxelles auprès de Willy Bok, m’a écrit un gentil message d’encouragement et en a profité pour m’envoyer ses superbes dessins qu’il utilise aussi comme support d’apprentissage, ses … Read more
Espionnage dans le sud Toujours dans le sud, je profite de mon séjour pour aller au cours de yoga à Nice chez Christian Pisano. La semaine dernière, c’était la semaine des flexions arrières et j’y suis même allée deux fois, poussée par Ophélia rencontrée au cours de niveau 3, puis au cours 4 – que … Read more
Suite de mes notes de lecture sur Pranayama Dipika – chapitre 18 « Vrtti Pranayama » Le chapitre 18 décrit Samavrtti Pranayama, que l’on pourrait traduire par la « respiration régulière » et Visamavrtti Pranayama, la « respiration irrégulière ». Les deux sont décrites en termes de ratios. On peut donc dire que je me régale, car ce chapitre 18 de … Read more
Aujourd’hui j’ai pondu un article en 5 points et avec un titre un peu racoleur, je vous l’accorde. Comme ma petite famille m’a laissée seule pour quelques jours, j’en ai profité pour finir de coudre mes petits shorts de yoga puisque je n’en ai encore trouvé aucun à ma convenance et adapté à ma morphologie, … Read more
« Lumière sur le Pranayama » par BKS Iyengar Je suis toujours en cours de lecture de « Pranayama Dipika » et à chaque fois que j’ouvre ce livre, je suis véritablement émue par le génie de B.K.S Iyengar et sa façon si didactique d’expliquer des choses aussi abstraites que la « science de la respiration » (et je ne parle … Read more
Le travail des pieds en Baddha Konasana se retrouve en vrksasana Voilà un dessin que je viens de retrouver et qui n’avait pas encore été publié. Je pense qu’il s’agit d’un dessin de la semaine intensive de formation d’octobre dernier. Le premier croquis met en évidence ce qu’il se passe quand on effectue le travail correct … Read more
Workshop avec Dharmapriya Qui ce cache derrière ce nom tibétain? un enseignant canadien à l’âge indéfinissable qui vit en colloc bouddhiste à Berlin! C’est la troisième année que j’assiste au workshop que Dharmapryia donne à Hambourg et c’est un travail tout en finesse que nous avons fait: beaucoup d’étirements, beaucoup d’exercices de préparation et des … Read more
Me revoici sur la côte. Beaucoup plus tôt que prévu, mais je vais pas me plaindre; d’ailleurs comme à chaque fois depuis que la connais, j’essaie de faire un cours avec Ophélia. J’en ramène toujours quelque chose d’intéressant. Cette fois-ci nous avons fait Niralamba Sarvangasana contre un mur en fin de cours. Je ne sais … Read more